2014年06月27日

関節痛の対策&予防





関節痛に悩まされる方は非常に多いと思います。
そもそも膝や股、肘など骨と骨を結ぶ関節は軟骨で覆われているものです。
そしてその軟骨の半分はコラーゲンでできているのです。
年齢を重ねるにつれコラーゲンの新陳代謝は衰えていきコラーゲンが十分に供給されなくなっていきます。

コラーゲンが十分に供給されなくなる事で軟骨が磨耗、軟骨がなくなってしまいます。
そして骨と骨が直接すれ合って関節痛へとなってしまうのです。
それが膝の痛みや股の痛みの原因です。

しかし、このコラーゲンを上手く摂る事で新陳代謝が活発になります。それによってすり減った軟骨の再生に効果があると言われているのです。
軟骨にコラーゲンが供給される事で軟骨のすり減りを最小限に抑える事ができて関節痛を緩和させてくれるのです。

しかし関節痛はコラーゲンだけでなくヒアルロン酸やグルコミン酸、またはコンドロイチンなどを一緒に摂取する事で大きな効果が期待されるようです。

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Posted by caspar12 at 14:29│Comments(0)
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